Siema ja z pytaniem
Czuję jakbym miał przeciążony łokieć tylko jeden , na silce aż tak nie było to odczuwalne ale latam jeszcze na boks i dostałem gdzieś tam w garde i czuję że jest on tak jakby no za słaby. Nie jest on zbity/wybity
Co polecacie lub czy wgl stosuje się coś takiego jakaś witamina na wzmocnienie kości/stawu