Podbijając kalorie samym białkiem, tzn produktami, w których występuje w większości białko, będzie dobrym pomysłem? Wysoko węgle, i dosłownie czuje jak pod skórą gromadzi się woda, oraz tracę zapał do czegokolwiek. Stąd pytanie, jeśli to białko podskoczy do 2,5g bądź 3g / kg masy ciała, przy zachowaniu pozostałych makro na obecnym poziomie. Czy przyniesie to pozytywny efekt, czy zostanie nie wykorzystane, bez odpowiednio wysokiej podaży węgli i tłuszczu.