Hej. A od czego zaczynacie tworząc swoją dietę? O ile nie mam problemów ze śniadaniami i obiadem to kolacja nic mi nie wychodzi. I mimo, że na diecie już byłam kilka razy to nie radzę sobie z kolacjami i ciągle się poddaję mimo że efekty były. Z chęcią powymieniałabym się informacjami z innymi osobami chcącymi schudnąć. Schudnąć potrzebuje 7 kilo, które przybyło mi po porodzie i trwa to już 3 lata <emotikon>.