Jezeli lubisz tanczyc to efekty będą jak przy każdym fitnessie. Ja np nie lubię tańczyć, nie mam poczucia rytmu za grosz, więc mnie Zumba bardzo męczyła, nie czułam tej frajdy jak dziewczyny które uwielbiają tańczyć, więc nie dawałam z siebie 100%, efekty były ale słabe. Gdybym się naprawde starała to efekty bylyby duzo wieksze. Zwlaszcza jezeli to jest jedyny wysilek fizyczny :)