mięśnie brzucha można zdecydowanie ćwiczyć codziennie, ale tylko osobom, które ćwiczą tą partię mięśni od dłuższego czasu, ale z jednym zastrzeżeniem: nie ćwiczą intensywnie innych partii mięśni (lub nie uprawiają innych form czynnego sportu). Wg mnie najważniejszą zasadą treningu jest zasada "słuchania swojego organizmu" i ważną umiejętnością jest umiejętność rozumienia sygnałów wysyłanych przez swoje ciało.
Ja co prawda wróciłem do czynnych treningów po bardzo długiej przerwie, ale kiedyś trenowałem mięśnie brzucha codziennie przez kilka miesięcy bardzo intensywnie i osiągnąłem szybko zamierzony efekt. Jednak nie wszystkim takie rozwiązanie polecam.